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熊雑記

熊の雑記

太った

やばいです。やばい。

 

夜におつまみ食いすぎました。

 

毎日ひたすら歩いてもカロリー消費がおっつきません。

 

というわけであと1か月で4kg減にチャレンジします。

 

これは所信表明みたいなもんです。

 

具体的施策は

  • 今の運動量維持
  • 食事量の減
  • おつまみをもうちょっと考える
  • 基本間食なし

これでいきたいと思う。

 

歩きまくって2週間だからその効果がこれからジワジワ効いてくるのかもわからんけど、こんな腹を見るのは悲しいので頑張る。